Yoga na Escola: Contribuições para o Bem-Estar e Trabalho Docente
DOI:
https://doi.org/10.17921/2447-8733.2024v25n4p830-836Resumo
As amplas atividades vinculadas à vida profissional e pessoal do professor têm contribuído para o seu adoecimento. Através de momentos formativos que priorizem o bem-estar e qualidade de vida e não se restrinjam apenas à transmissão de conhecimentos pedagógicos, o professor é convidado a olhar para si e cuidar de sua saúde de forma integral. Nesse sentido, esse estudo faz parte de uma série de intervenções voltadas à saúde integral docente e teve como objetivo analisar as contribuições do Hatha Yoga, uma prática milenar indiana que envolve posturas físicas, respiração e relaxamento, no bem-estar e qualidade do trabalho docente. A pesquisa aconteceu no ano de 2022 e se desenvolveu em uma escola pública do interior do Rio Grande do Sul, onde foram ofertadas oito aulas de Yoga, para oito profissionais de ensino. Segundo a metodologia de análise de conteúdo, foi possível concluir que o interesse pela prática se dá na intenção de proporcionar bem-estar e interação e que o Yoga oferece saúde física e mental aos praticantes ao promover um momento de escuta e autoconhecimento. No entanto, os resultados também revelaram que, apesar dos benefícios físicos, mentais e sociais do Yoga, barreiras como alta demanda de atividades, falta de organização pessoal e incompatibilidade de horários dificultaram a participação consistente dos interessados.
Palavras-chave: Yoga. Qualidade de Vida. Formação Continuada. Promoção da Saúde.
Abstract
The extensive activities linked to the teacher's professional and personal life have contributed to his illness. Through training moments that prioritize well-being and quality of life and are not restricted just to the transmission of pedagogical knowledge, the teacher is invited to look at himself and take care of his health in an integral way. In this sense, this study is part of a series of interventions aimed at teaching integral health and analyzed the contributions of Hatha Yoga, an ancient Indian practice that involves physical postures, breathing and relaxation, on well-being and quality of life. teaching work. The research took place in 2022 and was carried out in a public school in the interior of Rio Grande do Sul, where eight Yoga classes were offered to eight teaching professionals. According to the content analysis methodology, it was possible to conclude that the interest in the practice is due to the intention of providing well-being and interaction and that Yoga offers physical and mental health to practitioners by promoting a moment of listening and self-knowledge. However, the results also revealed that, despite the physical, mental and social benefits of Yoga, barriers such as high demand for activities, lack of personal organization and incompatible schedules made it difficult for those interested to participate consistently.
Keywords: Yoga. Quality of Life. Continuing training. Health Promotion.
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